A chegada de um bebê é um evento muito esperado pelos pais e família, porém essa ansiedade e alegria normalmente vêm acompanhadas de muitos medos e incertezas, especialmente nos pais de primeira viagem. Não existe um manual que dita como ser um bom pai ou uma boa mãe. É uma jornada onde os dois, pai ou mãe e bebê, aprendem juntos.
Para o recém-nascido também é tudo uma descoberta. Até este momento, ele estava quentinho e não sentia mudanças na temperatura. Os barulhos pareciam bem menores e agora tudo está diferente, seu ambiente tem ruídos ainda não conhecidos. Sua alimentação era feita de forma automática, não precisava se esforçar para tal. Agora ele precisa “buscar” pelo alimento. Em contrapartida, há pais completamente apaixonados, vivendo um turbilhão de emoções e tentando fazer tudo da melhor maneira.
A cada nova visita, novos palpites surgem: “Minha mãe fazia assim e sempre deu certo”, “Dá isso, faz assim”, “Não, faz desse outro jeito”. Estes vão despejando na mãe inúmeras opiniões e informações, tornando tudo ainda mais confuso e angustiante.
Pensando nisso, escrevemos quais são os cinco cuidados indispensáveis que você não pode deixar de ter com seu recém-nascido. È claro que cuidar de um bebê envolve muito mais coisas que isso – e parece ser muito mais assustador. Mas queremos te amparar em relação ao básico. Vamos lá?
1. Amamentação
A amamentação contribui positivamente para o crescimento e desenvolvimento da criança e apresenta vantagens imunológicas, psicológicas e nutricionais, além de fortalecer o vínculo mãe e bebê.
Procure um lugar onde você se sinta confortável e segura, coloque a sua mama para fora da blusa e pegue seu bebê no colo. Deixe-o confortável e posicione-o de maneira que o corpo dele esteja alinhado ao seu (barriga com barriga).
O bebê deve ser acomodado de frente para a mama, com o nariz apontado para o mamilo e o queixo tocando o peito. Atenção: leve o seu bebê até a sua mama e não a mama até o seu bebê!
Nos primeiros momentos o peito deve ser oferecido sempre que o bebê quiser, mediante livre demanda. Não precisa esperar hora ou tempo marcado para tal. É de extrema importância nesse início que a amamentação aconteça no máximo a cada 3h porque o tempo prolongado (mais de 4h), nesse período inicial, sem amamentar, traz ao seu bebê risco de hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) que o deixará ainda mais sonolento.
Caso seu bebê não acorde, desperte-o para amamentá-lo. Em livre demanda, o bebê acaba estabelecendo o seu próprio ritmo de comer, brincar e dormir.
Por fim, mamãe, fique calma. A amamentação é uma novidade tanto para você, quanto para o seu bebê. Em breve vocês se adaptarão e tornarão esse processo mais harmonioso. Mas se você sentir insegurança ou tiver dúvida, peça ajuda de profissionais especializados e pessoas que você confia.
2. Banho
O momento do banho requer alguns cuidados importantes para que tudo ocorra bem. Antes de começar, separe tudo o que você vai precisar. Desde a roupinha que irá colocar até os acessórios, tudo precisa estar perto de você, afinal, você não poderá se ausentar para pegar algo nem caminhar com seu bebê sem roupa ou molhado.
Feche janelas e portas que possam gerar correntes de ar provocando mudança de temperatura no ambiente. A água do banho deve estar entre 35ºC a 36ºC. Sempre verifique a temperatura com a parte externa da mão ou braço antes de colocar o seu bebe.
Não tentar retirar nem esfregar o vérnix do bebê – aquela secreção branca que recobre a pele do bebê ao nascer e serve para sua proteção; fique tranquilo(a), aos poucos elas sairão.
Lembre-se: não existe uma única forma de dar o banho. Descubra a maneira que lhe traz maior segurança e que é mais agradável para vocês dois.
3. Coto umbilical
O coto umbilical é a parte restante do cordão umbilical que ainda está presa à pele do bebê após seu nascimento. Normalmente ele cai até o 15º dia a partir do seu nascimento, após escurecimento e cicatrização.
A maioria dos pais sente medo de causar dores ao bebê ao fazer a limpeza. Mas não se preocupe, não doi, o choro é a única forma que seu bebê tem de se comunicar.
A limpeza é bem simples: você precisará de álcool 70% e cotonete. Umedeça a ponta do cotonete e faça a limpeza de todo o coto, incluindo a parte interna do umbigo, onde a pele está fixada. A limpeza deve ocorrer em todas as trocas de fralda. É normal que saiam algumas secreções amareladas ou amarronzadas, ou ainda sangue em pequenas quantidades.
Atenção: não tente abrir o clip que prende o cordão umbilical, ele não abre. Ele cairá junto com o umbigo e poderá ser descartado ou guardado conforme sua escolha. Não utilize faixas de compressão, moedas ou qualquer outra coisa em cima do umbigo, isso poderá trazer infecções ao seu bebê. O coto umbilical deve ficar livre, o único cuidado é realizar a higiene e esperá-lo secar normalmente.
4. Troca de fralda
Nos primeiros dias de vida, as fezes do bebê possuem uma coloração diferente. Normalmente são escuras e sua consistência é bem elástica. Não se assuste, isso é normal, essas fezes são chamadas de mecônio. Mecônio são os resíduos placentários, ou seja, líquidos que o bebê engole quando ainda na barriga. As fezes retomam a coloração mais comum em até 5 dias após o parto.
A troca de fralda deve acontecer sempre que estiver suja ou molhada. Inicialmente, a média de trocas é de oito vezes ao dia. Quando for trocar a fralda, limpe cuidadosamente seu bebê com algodão umedecido em água morna. Nesses primeiros dias de vida, é ideal evitar produtos químicos que possam causar irritações à pele do seu bebê. Não se esqueça de sempre limpar e secar bem as dobrinhas para evitar assaduras.
Dica de ouro: sempre que for usar algum produto novo, por exemplo, uma marca de fralda nova, não use junto outra coisa que ainda não era costume usar no seu bebê, como o lenço umedecido ou a pomada. Caso seu bebê apresente alguma reação alérgica, você poderá se confundir em qual foi o agente causador disso. Sempre que possível, utilize a mesma marca ou tipo por alguns dias consecutivos para que você possa avaliar como o seu bebê reage aquele produto. Ao primeiro sinal de irritação ou alergia, suspenda o uso e procure o pediatra.
5. O sono do bebê
Outro desafio é o sono do bebê. Nesse início, o bebê costuma dormir em média 18h das 24h que compõem o nosso dia, fazendo intervalos curtos de despertar entre eles. Para garantir uma boa rotina de sono, algumas medidas são importantes.
Perceba os sinais de sono que seu filho apresenta. Alguns deles são: coçar os olhinhos, ficar mais manhoso ou irritado, bocejar, esfregar ou puxar as orelhas e o nariz, esfregar o rosto no peito do cuidador, olhar distante e parado. Observe e anote o horário em que normalmente esses sinais acontecem e após isso inicie o “ritual” para o sono (pelo menos 15 min antes dos sinais).
Sempre coloque seu bebê para dormir de barriga para cima. Ele deve dormir em um colchão firme, sem nenhuma cobertura fofa ou solta no berço, nenhum bicho de pelúcia ou travesseiro, para evitar o risco de sufocamentos.
Também é importante proporcionar um ambiente tranquilo. Ensine-o a diferenciar o dia e a noite: quando o seu recém-nascido dormir durante o dia, mantenha as luzes acesas, cortinas e persianas abertas. De noite, apague a luz ou use um abajur fraco. Fazendo isso, o bebê vai apreendendo que quando o ambiente está mais escurinho, ele pode dormir tranquilamente, e não precisa brigar com o sono. Sons relaxantes e sons que se assemelham aos sons do útero (há aplicativos que possuem esses sons) também são bons aliados nesse momento, pois podem ajudar o seu bebê a se sentir mais confiante.
Dica bônus: Quem cuida precisa ser cuidado
Com a chegada do bebê os olhares e atenção estão todos voltados para ele. Porém, ao lado de um lindo bebê, normalmente há uma mãe insegura, cansada, cheia de preocupações e cobranças: “Será que vou conseguir? Será que serei uma boa mãe?”.
Além disso, centenas de alterações hormonais estão acontecendo no seu corpo. Sendo assim, lembre-se de tirar um tempinho pra você, peça ajuda, não tenha vergonha de dizer quando estiver se sentindo cansada, com medo ou desconfortável. Descanse sempre que você puder!
Não tente dar conta de tudo, o importante agora é você estar bem para que o seu bebê possa ficar bem também. Descanse sempre que ele estiver dormindo, evite dar atenção a visitas nestes períodos ou outras ocupações. Alimente-se bem e beba bastante água, isso fará toda a diferença!
Amigos e familiares que forem visitar: tenha bom senso. Não force a visita, mas se for visitar, garanta que a puérpera está alimentada e com a garrafinha de água cheia e se ofereça para ajudar na limpeza e organização da casa.
Conclusão
A chegada do bebê muda completamente a rotina dos pais. É um período de desafios e recheado de descobertas. De forma geral, cuidar de um bebê vai requerer dos pais e cuidadores muita paciência, amor e dedicação.
Lembre-se que é uma adaptação e vocês logo estarão com as rotinas sincronizadas. O medo e as dúvidas surgirão, por isso aproveite as consultas com seu pediatra para retirá-las. Ele sempre será a pessoa mais indicada para isso!
Apesar de desafiadora, é sem sombra de dúvidas uma experiência enriquecedora e transformadora na vida de todos que nela estão envolvidos! Então lembre-se: apesar de terem alguns momentos difíceis, são fases, e elas também passarão.
Por isso aproveite cada minuto dessa sua nova e tão nobre jornada!
Referências
Portal para ciência da amamentação - Postura correta ao amamentar evita problemas para a mãe e para o bebê.
Sociedade Brasileira de Pediatria - Nasicmento seguro, 2018.
